酵素梅真的减肥吗？

酵素是人体内新陈代谢的催化剂，它们在身体各处发挥着各种催化作用、促进新陈代谢，对保持人体的健康确实很重要。酵素梅主要是青梅经过深层发酵而来，可以刺激肠道，帮助身体消耗吸收，促进肠道新陈代谢，改善便秘，帮助维持正常的肠胃机能。但减肥真正的意义是减脂肪，酵素梅并不能起到减肥的作用。

酵素梅的适用人群

有便秘困扰的人

便秘大多人都曾遭遇过，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便困难等。而酵素有很好的促进肠胃蠕动，加快消化吸收的功能，因此，服用酵素可以改善便秘症状。

久坐的上班族

上班族长期久坐，运动又很少，难免免疫力低下和内分泌失调。这时白领们一定要注意多多补充酵素。

但小伙伴们一定要注意：一定要购买正规、合格的酵素梅，很多黑心厂家为了节约成本直接添加泻药，因吃酵素梅而引发健康困扰的案例也很多，一定要辨别清楚再购买；减肥还是要管住嘴迈开腿，千万不能以为吃酵素梅就能瘦，通过天然健康的方式减肥才是最好的。