疫情反复：多喝茶以提升免疫力！

疫情反复，唯有做好自身防护才是王道。

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而且多是变异病毒，密切接触也有了新的定义。在同一个空间、同一个单位、同一建筑、同一栋楼，发病前4天跟病人相处的密切者。

避免不必要的出门，在家喝茶避暑也是一大幸事。茶叶作为功能性保健食品，修身养性，带有健康属性，可以提高免疫力。钟南山院士研究团队进行动物实验研究，结果表明：茶、陈皮能有效预防和减轻空气污染中有害气体引起的肺部炎症，包括对肺泡间隔的破裂、小气道重塑和粘液高分泌等具有一定保护作用。

老白茶和陈皮也算是老搭档了，老白茶在抗炎症、抗病毒、降血糖、降尿酸和修复酒精肝损伤功能方面具有很好的作用。

在新冠刚出来的时候，国家卫健委在《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》中针对普通或康复新冠肺炎患者有一条提到每天要饮用1500~2000毫升白开水或淡茶水。

无疾先防当宜早，莫到病时空悲切。对于我们每个人来说，免疫力是最好的医生，所以，平时就要注意提升自身的免疫力，增强机体的自我保护能力！

免疫系统中抵抗病毒、真菌和寄生虫感染的第一道防线是人体的“伽玛—德尔塔T细胞“，美国哈佛大学医学院的布科夫斯基在一项实验中发现，饮茶能够帮助我们提升免疫力，降低发病率。茶中存在的L-茶氨酸能够让这种细胞以十倍的速度分裂，可以帮助攻击包括寄生虫、病毒和肿瘤细胞在内的病原体，增强抵抗传染病的能力！

所以多喝茶，喝好茶，提升免疫力总是没错的！